Image default
Tư vấn

Mách bạn những cách cai rượu cực kỳ hiệu quả

Ngày nay tình trạng nghiện rượu ngày càng gia tăng. Nghiện rượu có thể xảy ra với cả nam và nữ, dẫn đến tình trạng sức khỏe của người nghiện bị ảnh hưởng nặng nề. Để tránh tình trạng này, người nghiện rượu cần phải có phương pháp cai rượu an toàn và hiệu quả để tránh những tác dụng phụ của nó gây ra.

Kết quả hình ảnh cho cai nghiện rượu

Sử dụng rượu có nồng độ cồn thấp

Việc sử dụng những loại rượu có nồng độ cồn cao sẽ làm gia tăng nguy cơ tổn thương đến gan và dạ dày của người sử dụng một cách nhanh chóng. Vì thế hãy chọn những loại rượu có nồng độ cồn thấp để uống.

Vì rượu có nồng độ cồn thấp sẽ hạn chế việc bạn bị say rượu và hạn chế chất độc mà các bộ phận trong cơ thể bạn phải hấp thu. Loại rượu được các chuyên gia khuyên dùng là rượu vang cực nhẹ.

Nên coi rượu là một đồ uống để thưởng thức

Đừng bao giờ xem rượu là một loại uống để giải sầu hay thể hiện “bản lĩnh đàn ông”. Hãy xem nó như một loại đồ uống tao nhã để thưởng thức.

Hãy nhấm nháp rượu như 1 ly cà phê để thưởng thức, từ đó cơ thể bạn có thể thích nghi với rượu một cách chậm rãi, trong một số trường hợp bạn uống rượu đúng cách còn có thể có tác dụng dẫn thuốc giúp chữa một số loại bệnh đấy.

Kết quả hình ảnh cho cai nghiện rượu

Hạn chế tham gia tiệc tùng

Hãy hạn chế tham gia các bữa tiệc, các cuộc nhậu và tuyệt đối không thể hiện bản thân bằng cách “cạn chén”.

Trong mỗi lần uống nên hạn chế và uống vừa đủ, không để cơ thể phải hấp thụ quá lượng rượu quy định. Lâu dần bạn sẽ quen với việc uống rượu theo cách này và việc cai rượu sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Sử dụng các phương pháp cai rượu từ thiên nhiên

Quả mướp đắng

Mướp đắng giúp giải độc tố, làm lành các tổn thương gan do uống quá nhiều rượu. Để cai rượu bằng mướp đắng, mỗi sáng trước khi ăn bạn hãy ép vài miếng mướp đắng để lấy nước, sau đó pha với một cốc sữa để uống.

Hạt bí đỏ và hạt gai dầu

Đây là hai loại hạt rất giàu axít amin giúp cân bằng tâm trạng, góp phần hỗ trợ rất tốt cho quá trình cai nghiện rượu.

Bồ công anh

Bồ công anh có tác dụng hỗ trợ điều trị những triệu chứng do nghiện rượu gây ra, đồng thời góp phần tái tạo các mô gan bị tổn thương và tăng cường sản sinh mật. Để hỗ trợ quá trình cai nghiện rượu bạn hãy pha một lượng nhỏ rễ bồ công anh sấy khô với ly nước sôi rồi uống 2 đến 3 lần/ngày.

Kết quả hình ảnh cho cai nghiện rượu

Quả chà là và cần tây

Chà là và cần tây có thể làm giảm cảm giác của những cơn thèm rượu, bù đắp những dưỡng chất bị thiếu hụt, cải thiện sức khỏe và giúp thanh lọc các độc tố từ gan, giải độc cơ thể.

Thăm khám và điều trị tại cơ ở y tế

Nếu bạn đã áp dụng tất cả các biện pháp trên tại nhà mà vẫn chưa thoát khỏi những cơn thèm rượu thì hãy đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị.

Tại đây các y bác sĩ sẽ có liệu trình cụ thể để điều trị riêng cho từng đối tượng nghiện rượu khác nhau. Tuy nhiên dù cai nghiện rượu bằng cách nào trước tiên bản thân người cai rượu phải có quyết tâm thực hiện. Chính từ sự quyết tâm và nỗ lực từ bản thân sẽ giúp bạn cai rượu hiệu quả nhất.

Ngoài ra để cai nghiện rượu thành công cho bản thân bạn cũng nên chú ý luôn giữ tinh thần thoải mái vì căng thẳng, lo âu thường làm tình trạng “cần đến đồ uống có cồn” trở nên gia tăng và tồi tệ hơn.

Hãy sắp xếp công việc trong cuộc sống một cách hợp lý. Gợi ý của một số chuyên gia là để cai nghiện rượu hiệu quả bạn hãy thử tập chơi thể thao hay học chơi một loại nhạc cụ đơn giản như sáo trúc (xem thêm), sáo bầu…Điều này làm tinh thần bạn được cải thiện đáng kể giúp quên dần những cơn thèm rượu đấy.

Kết quả hình ảnh cho học thổi sáo trúc

Bạn có thể học thổi sáo trúc để quên dần các cơn thèm rượu

Trên đây là những cách cai rượu được nhiều người áp dụng và cho rằng rất hiệu quả và an toàn ngay tại nhà. Hãy hạn chế uống rượu bia nếu nó không thực sự cần thiết. Vì khi nghiện rượu việc cai nghiện rất khó. Không những thế nó còn ảnh hưởng đến bản thân, gia đình và cả xã hội.

Related posts

Làm sao để phân biệt hàng thật hàng giả với sản phẩm Mãnh Lực Khang

Lê Đông Nghi

Cách làm mì trộn muối ớt ngon, ai ăn cũng xin thêm bát nữa

Lê Đông Nghi

Lợi ích của chữ ký điện tử và chữ ký số là gì?

Lê Đông Nghi

Leave a Comment